自宅で簡単薄毛予防方法

薄毛を予防するために専門のクリニックに行かれる方が多く1ヶ月に掛かる費用がキツイという方が多いと思います。しかし!薄毛予防は自宅で簡単にできます。こちらでは自宅で出来る薄毛予防についてお伝えします。

自宅で簡単・安くできる薄毛予防方法

薄毛予防の方法の中には、自宅で手軽にできる物もあります。
自宅でできる薄毛予防の一つ目は、「正しいシャンプーを選ぶ」。
普通のシャンプーには、頭皮によくない成分が入っている物が少なくありません。
特にドラッグストアで安く売られている物は、かなり危ないといえます。
まず、シャンプーには「石鹸系」「アミノ酸系」「高級アルコール系」の三つがあります。
石鹸系は、添加物が入っておらず、洗浄力が強いというのが特徴です。
アミノ酸系は、洗浄力はあまりないが、刺激も少なめです。
高級アルコール系は、安くて洗浄力も強めです。
洗浄力が強い物は頭皮にダメージを与えやすいので、なるべくアミノ酸系を選ぶようにしましょう。
自宅でできる薄毛予防の二つ目は、「正しい方法で髪を洗う」。
まず、髪を洗う前にブラッシングをして、付着した汚れを落とします。
次に、ぬるま湯(38度くらい)で頭を流します。
頭を濡らしておけば、シャンプーが泡立ちやすくなります。
しかし、濡らしすぎると泡立ちにくくなるので、髪を掌で押さえて、少し水を切っておきましょう。
シャンプーを付ける時は、掌で泡立ててからにしてください。
そのまま付けると、毛穴にシャンプーが詰まるおそれがあるからです。
しっかり泡立ったら、髪にシャンプーを付け、指の腹を使って洗います。
その際、決して爪を立ててはいけません。
頭皮に傷を付けるおそれがあります。
髪を洗えたら、ぬるま湯ですすぎます。
すすぎ残しも毛穴が詰まる原因になるので、しっかりすすいでください。
そして、シャンプーをするのに最適な時間は、夜です。
髪が成長するのは、就寝中だからです。
また、髪を洗いすぎると却って皮脂が出やすくなるので、1日1回にしておきましょう。

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